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跑步指南 跑鞋指南

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  • 貴賓會員價:¥31.50
定價:¥45.00
作者:跑步指南
  • I S B N :978-7-111-51408-4
  • 條碼書號:9787111514084
  • 上架日期:2015/9/29
  • 出版日期:2015/9/29
  • 版       次:1-12
  • 出 版 社:機械工業出版社
  • 叢 書 名:
  • 頁     數:244    
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詳情描述

內容簡介

本書選取100個初級跑者為苦惱的問題,囊括初級跑者開始跑步、跑步技巧、跑步營養、跑步損傷、跑步裝備、跑步計劃的所有重點問題,由國內、影響力大的跑步垂直自媒體——跑步指南專家團作出、深度解答,并將采取其他同類書中從未有過的QA(即問與答)形式進行內容編排。是一本初級跑者必不可少的進階寶書!

目       錄

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前       言

跑步,這是一項大家非常熟悉又很普遍的運動。有的人或許會認為:凡是會走路的人都會跑步。但嚴格地說,其實..

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作者簡介

跑步指南

跑步指南是目前國內大的跑步類自媒體。2014年被美國《Runner's World》(《跑者世界》雜志)評選為年度佳跑步自媒體。跑步指南倡導科學健康的運動、生活方式,向熱愛生活的人們傳遞正能量。

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編輯薦語

熱愛跑步的你,有沒有遇到過以下問題:
你跑了很久了,體重卻沒有變?
究竟晨跑好還是夜跑好?
跑步時正確的呼吸方法是什么?
跑前、跑后的拉伸到底應該怎么做?
……
粉絲超過3,000,000國內首屈一指的跑步自媒體平臺首部同名圖書,為跑友解決跑步過程中為重要的100個問題。

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